Télécharger le livre d'Amazon à l'ordinateur

Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience pan Valérie Marchand

Caractéristiques

• Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience
• Valérie Marchand
• Nb. de pages: 63
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782501140591
• Editeur: Marabout
• Date de parution: 2019

Télécharger eBook gratuit

Télécharger le livre d'Amazon à l'ordinateur Je fais la paix avec mon stress - Avec 14 audios de méditation en pleine conscience in French par Valérie Marchand

Overview

Vous vous sentez submergé, pas loin de craquer ? Performance, réussite, bonheur, couple, parentalité, réseaux sociaux, travail... Nous sommes tous touchés par le stress. Et si le stress n'était pas un ennemi contre lequel lutter, mais un messager à écouter ? La méditation de pleine conscience peut vous y aider. Un programme de 28 jours : pour réduire les sources de stress inutile et diminuer la souffrance associée.
14 enregistrements audio : pour méditer et écouter des histoires inspirantes, en scannant très simplement les flashcodes. Des rappels au présent : pour vous aider à couper le pilote automatique et à vous reconnecter au moment présent. Des stratégies très pratiques : pour vous libérer du stress en apprenant à le reconnaître dès les premiers signes et à repérer les automatismes de votre mental.

Lire aussi: Ebook gratuito para download Recursive Methods in Economic Dynamics by Edward C. Prescott, Nancy L. Stokey, Robert E. Lucas (English literature) pdf, Descargas de audiolibros mp3 gratis PACK TRILOGIA DEL BAZTAN 9788423351688 (Spanish Edition) site, Ebooks archive descargar gratis LA TEMPESTAD DEL SEGADOR (MALAZ: EL LIBRO DE LOS CAÍDOS 7) 9788417347468 de STEVEN ERIKSON read book, Free downloading of books online The (Real) Revolution in Military Affairs by Andrei Martyanov 9781949762075 DJVU iBook MOBI in English read book, Téléchargement ebook pour téléphones mobiles Mon ami Maigret 9782253142447 MOBI FB2 ePub en francais read book, Descarga de libros LES REPORTERS 1 A1.1 LIVRE L ÉLÈVE +CD PDF MOBI read pdf, E book pdf download free John: An Expositional Commentary here, Descargar libros electrónicos en pdf gratis para móviles EL DEVORADOR DE CALABAZAS in Spanish de PENELOPE MORTIMER PDF FB2 here, Free online textbooks to download Permanent Record by Edward Snowden (English literature) read pdf, Descargando libros al rincón gratis AQUI DENTRO SIEMPRE LLUEVE de CHRIS PUEYO in Spanish 9788408171669 PDB DJVU link,